Часто меня спрашивают о том, как я все успеваю

Здравствуйте, друзья! Как вы знаете, я очень много общаюсь, и не только на профессиональные темы. Часто меня спрашивают о том, как я все успеваю, где беру силы и не выгораю при этом.

Рассказываю.

Конечно, все индивидуально, но все же:

1 Самый главный вопрос: чего я хочу? От конкретного дела, от дня, от отношений, от жизни в целом.

Если вы понимаете, что не получаете того, что хотите, меняйте направление. Сбережете энергию, которой всегда мало

2 Планируйте свою жизнь, начиная с отдыха. Только понимая, как вы будете восстанавливаться, вы поймёте, как сделать все, что запланировали.

3 Отдых это не только лежать и молчать Ищите то, что вас заряжает.

Есть хобби прекрасно. Нравится гулять и смотреть на деревья в парке? Еще лучше. Любите хорошие фильмы? Почему нет. И обязательно общение с хорошими людьми!

4 Двигайтесь Эндогенные эндорфины никто не отменял. Но тут надо выбрать именно то, что вам нравится. Кому от йоги хорошо, а кому грушу колотить счастье

5 Пробуйте новое. Мы зацикливаемся на ежедневных делах и забываем о том, что вокруг тоже есть жизнь.

До чего руки не доходят? Или ноги? Сходить на выставку? Попробовать новый вид спорта? Что останавливает? Вечное опасение, что не получится? Да какая разница? Зато будет весело

Мы работаем для людей, для их счастья и здоровья. Это прекрасно. Только себя не забывайте, мы тоже люди!

Счастья вам и энергии!